Home and family · intermediate · 11 min
A Five-Person Family’s Simple Housework and Parenting Routines
Japanese listening practice about keeping housework and parenting manageable in a family of five.
Open the original lesson video
Japanese script with English translation
- 1.
でも、だからと言って家の中が散らかっているとか
But that doesn't mean the house is messy,
- 2.
ご飯は全て外食やお惣菜で済ませている
or that we eat only at restaurants or rely entirely on prepared foods.
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というわけではなく
That's not the case.
- 4.
ラクしながらも、そこそこキレイな空間と
Even while taking it easy, I think I manage to maintain a reasonably tidy home
- 5.
健康的な食生活を保てていると思います。
and a healthy diet.
- 6.
家事や育児って 「母親なら、ここまではやるもの」みたいな
When it comes to housework and childcare, there are ideas like, “As a mother, you're supposed to do at least this much,”
- 7.
誰が決めたのかわからないルールというか
rules that no one really knows who made,
- 8.
暗黙の了解 みたいなのが ものすごく多いと思うんですよね。
or unspoken expectations—and I think there are a tremendous number of them.
- 9.
でも、その一つひとつを
But when I questioned each one of them,
- 10.
「これ、本当にやらないとダメ？」
asking, “Do I really have to do this?”
- 11.
と疑っていったら
one by one,
- 12.
意外とやめても何も困りませんでした。
I found that, surprisingly, giving them up caused no problems at all.
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みなさんこんにちは。
Hello, everyone.
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家族の中でミニマリストは私だけ
I'm the only minimalist in my family.
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Only Me Minimalistとして活動している
I create content under the name “Only Me Minimalist.”
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南 さやか です
I'm Sayaka Minami.
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このチャンネルでは
On this channel,
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アメリカで3人の子育てをしながら実践している
I share what I practice while raising three children in the United States:
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ミニマムな暮らしや
a minimalist lifestyle,
- 20.
自分らしく心地よく生きるヒントをお届けしています
along with tips for living comfortably and true to yourself.
- 21.
今回は、家事を頑張るのをやめた私が
This time, I'll show you the rules for housework and childcare that I follow
- 22.
5人家族でもラクに暮らすために決めている
so that our family of five can live more easily.
- 23.
家事と育児のルールをご紹介します。
These are my rules for managing housework and raising children.
- 24.
それでは早速いってみましょうー
So, let's jump right in!
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洗濯はかなり手を抜いています。
I cut a lot of corners when doing laundry.
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以前からお伝えしているように、
As I've mentioned before,
- 27.
基本的に全て乾燥機に入れているので
I basically put everything in the dryer,
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洗濯物を干すということをやっていないのですが
so I don't hang laundry out to dry.
- 29.
その先に待っている家事の1つである
And as for one of the chores that comes afterward—
- 30.
「洗濯物を綺麗に畳む」
“folding the laundry neatly”—
- 31.
これも手放してます。
I've let go of that too.
- 32.
洗濯し終わった、服や下着、パジャマ タオルなどをしまう時に
When putting away freshly washed clothes, underwear, pajamas, towels, and so on,
- 33.
家族それぞれの部屋のクローゼットや 引き出しに収まるように
I think it's generally considered normal to make everything fit into the closets and drawers
- 34.
綺麗に吊るしたり、畳んだりするのが 当たり前だと思うのですが
in each family member's room by hanging or folding it neatly.
- 35.
我が家は、洗濯機のすぐそばにある
But in our home, we simply use the boxes right next to the washing machine:
- 36.
ボックスそれぞれに 放り込むだけで終了です。
we toss everything into its respective box, and we're done.
- 37.
これ、我ながらナイスアイディアだと 勝手に自画自賛しているのですが
I have to say, I think this is a pretty great idea, if I do say so myself.
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洗濯機とバスルームを繋ぐ廊下に
In the hallway connecting the washing machine and the bathroom,
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❶ 簡易的な棚を設置して
1. I installed a simple shelving unit.
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❷ 個人ごとにボックスの場所を決めて
2. I assigned a box location to each person.
- 41.
❸ 洗濯はここに放り込むだけ
3. After washing, I just toss the laundry in here.
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❹ パジャマと下着が入っているので
4. Since the boxes contain pajamas and underwear,
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シャワーの時はボックスごと ユニットバスに持ち込めばOK!
when it's time to shower, you can just take the whole box into the bathroom!
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という感じで、家事導線と生活動線を
This setup effectively combines the flow of housework with our everyday movement through the home.
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上手く兼ねる仕掛けが出来ていると思います。
I think it works really well.
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ちなみにボックスの中はこんな感じになっていて
By the way, this is what the inside of each box looks like.
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パンツや靴下など細かいものは 小さな仕切りボックスに入れて
Small items such as underwear and socks go into a little compartment box,
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今の季節に着るTシャツや肌着などは
while T-shirts, undershirts, and other clothes worn in the current season...
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空いているスペースに適当に畳んで詰め込んでいます。
I just roughly fold them and stuff them into whatever space is available.
- 50.
もちろん、私以外の家族のボックスの中は
Of course, the boxes belonging to everyone else in my family
- 51.
いつもグチャグチャになっていますよ（笑）
are always a complete mess! (laughs)
- 52.
でも、今までどれだけ綺麗に畳んで納めていたとしても
But no matter how neatly I used to fold and put everything away,
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結局 いつもグチャグチャに乱されていて
it would always end up being messed up again,
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それがストレスだったので
and that was stressful for me, so
- 55.
もうボックスや引き出しの中まで 綺麗に保とうという意識も手放しました。
I let go of the idea that even the insides of boxes and drawers have to be kept tidy.
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こうやって閉じてしまえば全く気になりませんし
Once they're closed like this, they don't bother me at all,
- 57.
綺麗に整えることよりも モノを増やしすぎない方が効率がいいので
and it's more efficient not to accumulate too many things than to keep arranging them neatly,
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我が家では 「このボックスからはみ出る場合は量を見直す」
our household rule is: “If things start overflowing from this box, reassess how much you have.”
- 59.
というルールにしています。
That's the rule we've adopted.
- 60.
あとはもちろん、 畳まなくてもいいハンギング収納を増やしていますが
And of course, I've also increased the amount of hanging storage, which doesn't require folding, but
- 61.
5人全ての服をハンギング収納だけで収めるのは 家の間取り的に無理があるので
given the layout of our home, it's impossible to store all the clothes for our family of five using only hanging storage, so
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毎日使うパジャマ、下着、Tシャツなど頻度が高いものは
for frequently used items like everyday pajamas, underwear, and T-shirts,
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簡易的なボックス収納でまかなっています。
we make do with simple storage boxes.
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家事をやめたってわけではないんですが
It's not that I've stopped doing housework,
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これはかなり意識していることなので、
but this is something I'm very intentional about,
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やり方ってことでシェアさせて下さい。
so let me share my approach with you.
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私、基本的に 家族が家にいない時には家事をしません
As a rule, I don't do housework when my family isn't home.
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名付けて「見せ家事」です。
I call it “visible housework.”
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家族が学校や仕事に行って
When my family leaves for school or work
- 70.
母である自分が1人になった瞬間、普通なら
and I, the mother, am left alone, most people would normally think,
- 71.
「よし、今のうちに掃除しよう！」 「洗濯しよう！」 「夕飯を作っておこう！」
“All right, I'll clean while I have the chance! Do the laundry! Get dinner ready!”
- 72.
という発想になると思うのですが
I think that's where most people's minds would go, but
- 73.
私はやりません。
I don't do that.
- 74.
家で過ごす自分一人の時間は、 自分の仕事や
I use the time I spend alone at home for my own work
- 75.
自分がやりたいことに使う ようにしています。
and the things I want to do.
- 76.
これは以前、 私がフルタイムで会社員を していた頃があるので
This is because I used to work full-time as an office employee,
- 77.
今でもその時の感覚を意識しているって感じです。
so even now, I try to maintain the mindset I had back then.
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会社で出勤して働いている時間に 家の事は一切できない。
When you're at the office working, you can't do anything around the house.
- 79.
今は在宅でフリーランスとして働いているので
Now that I work from home as a freelancer,
- 80.
やろうと思えば昼間にいくらでも家事ができる状況です。
I could do as much housework as I wanted during the day if I chose to.
- 81.
でも、それをやり始めると
But if I start doing that,
- 82.
仕事と家事の境界線がなくなって
the boundary between work and housework disappears,
- 83.
一日中ずっと家のことをやることになる。
and I end up taking care of the house all day long.
- 84.
仕事には終わりがあったとしても 家事には終わりがない！
Work may have an endpoint, but housework never ends!
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だから今も、会社員だった頃と同じ感覚で
So even now, I maintain the same mindset I had when I was an office employee:
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一人の時間は仕事と自分のための時間。
my time alone is for work and for myself.
- 87.
洗濯物を畳んだり、キッチンを片付けたりするのは
I try to fold the laundry and tidy the kitchen
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なるべく家族がいる時間にやります。
while my family is around whenever possible.
- 89.
これには2つの効果があって、
This has two benefits.
- 90.
❶ 家事は魔法じゃない、労働だ。
1. Housework isn't magic; it's labor.
- 91.
家事って、誰にも見られずにやっていると、 家族からすると
When you do housework without anyone seeing it, to your family
- 92.
「いつの間にか終わっているもの」 として
it becomes something that is somehow already done,
- 93.
“出来ていて当たり前”って感覚になりがち。
and they tend to take it for granted that everything gets done.
- 94.
でも実際は
But in reality,
- 95.
誰かが時間を使ってやっていますよね（圧強め）
someone is spending their time doing it, right? (said pointedly)
- 96.
だからあえて家族の前でやる。
That's why I deliberately do it in front of my family.
- 97.
365日、いや、生きている限り無限に続く この家事という労働は
Housework is labor that continues 365 days a year—or rather, endlessly for as long as we live.
- 98.
誰か一人で抱え込むのではなく
Rather than leaving one person to shoulder it all,
- 99.
生活を共にしている全員で取り組むような 仕組みが必要だと思っています。
I believe we need a system that gets everyone living together involved.
- 100.
「家って勝手にきれいになってるわけじゃないよ」
“The house doesn’t just clean itself.”
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ということも含めて 家事を見える化するのオススメです。
To help everyone understand that too, I recommend making housework visible.
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❷パーキンソンの法則 ※読み間違っててスミマセン
2. Parkinson’s Law *Sorry, I pronounced it incorrectly.
- 103.
いきなり怪しい謎の法則出てきましたが
This mysterious, suspicious-sounding law has suddenly appeared, but
- 104.
この法則の意味を簡単にお伝えすると
to explain briefly what it means,
- 105.
人は時間やお金などの資源が あればあるだけ
the more resources people have, such as time or money,
- 106.
すべて使い果たしてしまうという
the more they will use them all up.
- 107.
心理や行動の傾向を表した法則です。
It is a law describing this tendency in human psychology and behavior.
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要は、例え10分で終わる家事であったとしても
In short, even if a household chore could be finished in ten minutes,
- 109.
30分時間があるなら その家事にかかる時間は、30分になる
if you have thirty minutes available, that chore will take thirty minutes.
- 110.
ってことです。
That’s what it means.
- 111.
来客がある時に土壇場の数分で一気に掃除して
Have you ever rushed to clean everything in the last few minutes before guests arrived
- 112.
普段だったらもっと時間かかるようなことも めっちゃ早く終われた！
and finished incredibly quickly something that would normally take much longer?
- 113.
みたいな経験皆さんもありませんか？ （私はあります）
Haven’t you all had an experience like that? (I have.)
- 114.
「締め切り効果」とも呼べますが
You could also call this the “deadline effect,”
- 115.
要は家事できる時間は短くするほど 効率とスピードを上げることが出来ます。
but the point is that the less time you allow for housework, the more efficiently and quickly you can do it.
- 116.
見せ家事はそんな嬉しい効果が隠れているのでぜひ皆さんもやってみてください。
Doing housework where others can see you has this welcome hidden benefit, so please give it a try.
- 117.
靴はここ。バッグはここ。 脱いだ服はここ。
Shoes go here. Bags go here. Clothes you’ve taken off go here.
- 118.
そして、使った本人が元に戻す。
And whoever used something puts it back.
- 119.
これを基本ルールにしています。
That is our basic rule.
- 120.
もちろん子どもなので 出しっぱなしになることも多々あります。
Of course, since they’re children, they often leave things lying around.
- 121.
でも、その時に私が全部拾って、 元の場所に戻してあげる……
But in those moments, I don’t pick everything up and put it back for them...
- 122.
ということは、基本的にしないようにしています。
Basically, I make a point of not doing that.
- 123.
もちろん 末娘はまだ6歳なので 上手に片付けられなかったり
Of course, my youngest daughter is only six, so sometimes she can’t tidy up very well,
- 124.
めちゃくちゃ派手に散らかしていて
or she makes an enormous mess,
- 125.
さすがに一人で片付けるのにはハードルが高くて
making it too daunting for her to clean up alone,
- 126.
サポートすることはあります。
so I do sometimes help her.
- 127.
わが家では、 「床に置いていたらルンバが食べる」
In our home, we have rules: “If you leave it on the floor, the Roomba will eat it,”
- 128.
「ずっと放置されていたら母が捨てる」
and “If it’s left there for too long, Mom will throw it away.”
- 129.
という掟があるので
Because we have those rules,
- 130.
子ども達は焦って片付けます（笑）。
the children rush to put their things away (laughs).
- 131.
ちょっと厳しく聞こえるかもしれませんが
It may sound a little harsh, but
- 132.
お母さんが片付けてくれる前提にしてしまうと
if they come to assume that Mom will clean up for them,
- 133.
いつまで経っても自分のモノを自分で管理できない んじゃないかなぁと思って
I worry that they’ll never learn to manage their own belongings,
- 134.
子どもへの動機付けの意味を込めて、掟を採用しています
so I’ve adopted these rules to motivate the children.
- 135.
はい、ここはお察しの通り文明の力である
Yes, as you may have guessed, this is where I rely on the wonders of modern technology:
- 136.
お掃除ロボットに
a robot vacuum,
- 137.
毎日の掃除機がけを丸投げしてます。
to which I completely delegate the daily vacuuming.
- 138.
以前はお掃除ロボットをあまり信用していなくて
I didn’t have much faith in robot vacuums before,
- 139.
自分で掃除機がけをしていたのですが
so I used to vacuum myself, but
- 140.
1日たった15分の掃除機がけだとしても
even if vacuuming takes only fifteen minutes a day,
- 141.
1ヶ月で 7.５時間（450分）
that adds up to 7.5 hours (450 minutes) a month,
- 142.
1年で 91.25時間（5,475分）
and 91.25 hours (5,475 minutes) a year.
- 143.
これチリツモでかなりの時間を消費してますよね。
Those little bits really add up and consume a considerable amount of time, don’t they?
- 144.
最近のお掃除ロボットの性能って本当凄くて
Today’s robot vacuums really are amazingly capable,
- 145.
段差とかもあっさり乗り越えてくれるし
It easily gets over bumps and thresholds, too,
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障害物も避けてくれるし
and it avoids obstacles as well.
- 147.
まぁでもこの前
Though the other day,
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トイレットペーパーにウチのルンバ絡まってましたが…
our Roomba got tangled up in some toilet paper...
- 149.
便利家電の3種の神器と言えば
When it comes to the three must-have convenience appliances,
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お掃除ロボット
a robot vacuum,
- 151.
食器洗い乾燥機
a dishwasher-dryer,
- 152.
全自動洗濯機
and a fully automatic washing machine
- 153.
この3つだと思うので
are the three that come to mind.
- 154.
初期投資は高くて躊躇しちゃいますが
The initial cost is high, so it can make you hesitate,
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長い目で見ると 本当いい投資になると思ってます。
but in the long run, I think they're really worthwhile investments.
- 156.
あと、掃除は完璧を目指さず
Also, when cleaning, I don't aim for perfection.
- 157.
８割ほど綺麗になっていればOK！
If it's about 80% clean, that's good enough!
- 158.
ぐらいのマインドで日々過ごしてます。
That's the mindset I live by every day.
- 159.
便利家電に頼ったり、家族に手伝ってもらったとしても
Even if you rely on helpful appliances or get your family to pitch in,
- 160.
ゼロにできない家事ってまだまだありますよね。
there are still plenty of household chores you can't eliminate entirely.
- 161.
料理をしたり、キッチンを片付けたり、 棚の上を拭き掃除したり
Cooking, tidying up the kitchen, wiping dust off shelves,
- 162.
トイレットペーパーを補充したり
restocking the toilet paper,
- 163.
名もなき家事と呼ばれることを含めると無限にありますが
and if you include all the so-called invisible chores, the list is endless.
- 164.
そういう時は
At times like that,
- 165.
私は耳を使って家事の時間を 自分の娯楽時間にしています。
I use my ears to turn chore time into entertainment time for myself.
- 166.
Audibleで本を聴いたり YouTubeを音声だけで聴いたり。
I listen to books on Audible or just listen to the audio from YouTube videos.
- 167.
手は家事をしているけれど 頭では好きなことを楽しんでいる。
My hands are doing chores, but my mind is enjoying something I like.
- 168.
いわゆる「ながら娯楽」です。
It's what you might call “entertainment while you work.”
- 169.
そうすると、家事だけに30分使った感覚ではなくて
That way, it doesn't feel like you spent 30 minutes doing nothing but chores.
- 170.
30分家事をしながら
Instead, while doing chores for 30 minutes,
- 171.
30分自分時間も満喫できた。という感覚になります。
you also got to enjoy 30 minutes of personal time.
- 172.
「手」や「目」はいつも忙しいと思いますが
Our hands and eyes are always busy,
- 173.
「耳」って結構空いていると思うんですよね。
but our ears are often free.
- 174.
みなさんもイヤホン片手に
So grab your earphones, everyone,
- 175.
家事の時間を自分のための時間に 変換しちゃって下さいね。
and turn chore time into time for yourself.
- 176.
「家事をやめた」ってと言うと ものすごい時短テクニックがあるとか、
When I say I “stopped doing housework,” you might imagine I have some amazing time-saving trick,
- 177.
最新の便利家電を使っているとか
or that I use the latest convenience appliances.
- 178.
そういうイメージがあるかもしれません。
You may have that kind of image in mind.
- 179.
でも私が一番やったのは
But the main thing I did
- 180.
家事を効率化することではなく
wasn't making housework more efficient,
- 181.
「やらないことを決める」ことでした。
but deciding what not to do.
- 182.
これ、本当に必要？
Is this really necessary?
- 183.
私がやる必要ある？
Do I need to be the one who does it?
- 184.
今日やる必要ある？
Does it need to be done today?
- 185.
きれいにやる必要ある？
Does it need to be done perfectly?
- 186.
そうやって一つずつ疑ってみると
If you question each task one by one like that,
- 187.
意外とやらなくていい家事が見えてくるかもしれません。
you may discover that there are surprisingly many chores you don't actually need to do.
- 188.
家事って、頑張れば頑張るほど終わらなくなりますし
The harder you work at housework, the more endless it becomes,
- 189.
生きている限り永遠に続くことなので
and it will continue for as long as we're alive.
- 190.
家事を上手にできる人になるより
So rather than becoming someone who's good at housework,
- 191.
家事をしなくても回る仕組みや
I chose systems that keep things running without me doing the chores,
- 192.
ラクしてできる工夫を選びました。
and ways to get them done with less effort.
- 193.
そして空いた時間は、自分の好きなことをしたり
And with the time I free up, I do things I enjoy,
- 194.
勉強したり、昼寝したり（おいっ）
study, or take a nap—hey!
- 195.
ちゃんと自分を満たすような時間に使うようにしています。
I make sure to use that time in ways that genuinely fulfill me.
- 196.
家事は、 人生の目的ではなくて 生きていくために必要な作業の１つ。
Housework isn't the purpose of life; it's simply one of the tasks necessary for living.
- 197.
もし今、毎日の家事に追われている方がいたら
If any of you currently feel overwhelmed by daily housework,
- 198.
「どうしたらもっと効率よくできるかな？」と考える前に
before asking yourself, “How can I do this more efficiently?”
- 199.
「これ、やめたらどうなる？」
ask, “What would happen if I stopped doing this?”
- 200.
と一度考えてみてください。
Try thinking about that for a moment.
- 201.
案外、やめても何も困らない家事ってたくさんあると 思います。
I think there are surprisingly many household chores you can stop doing without causing any problems.
- 202.
皆さんが「これはもうやめた！」という家事があれば
If there's a household chore you've decided, “I'm not doing this anymore!”
- 203.
ぜひコメント欄で教えてください。
please let me know in the comments.
- 204.
今回の動画が参考になったら
If you found this video helpful,
- 205.
高評価、チャンネル登録をしていただけると 大変励みになります。
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- 206.
それでは、また次の動画でお会いしましょう～
Well then, I'll see you again in the next video!